本日は座ってる時間が長いとうつ症状が出やすい

という記事をご紹介します。

 

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なんでも、そんな研究結果のでた論文が

発表されたそうです。

 

座りっぱなしの時間が長いと、

それだけ不安な気持ちも多くなるんだとか…

なので、適度な運動が大切です!

運動すると気持ちもスカッとしますよね!
まき的に、もう一つオススメがあります!!!

それは
じゃん!

アロマリンパマッサージ

です!
マッサージを受けると、
運動をしたのと同じ位、体内でカロリーも消費されるし、
何より体の中が循環するので、

アロマリンパマッサージ

もオススメですよ♡
しかも、肌も美しくなるし、脳も癒されるし、

女性ホルモンも出るし…といいことづくめです!

詳しくは

こちらから

 

ちなみに、私は事務仕事してた時は、月300時間ほど座ってました~(笑)