本日は座ってる時間が長いとうつ症状が出やすい
という記事をご紹介します。
なんでも、そんな研究結果のでた論文が
発表されたそうです。
座りっぱなしの時間が長いと、
それだけ不安な気持ちも多くなるんだとか…
なので、適度な運動が大切です！
運動すると気持ちもスカッとしますよね！
まき的に、もう一つオススメがあります！！！
それは
じゃん！
アロマリンパマッサージ
です！
マッサージを受けると、
運動をしたのと同じ位、体内でカロリーも消費されるし、
何より体の中が循環するので、
アロマリンパマッサージ
もオススメですよ♡
しかも、肌も美しくなるし、脳も癒されるし、
女性ホルモンも出るし…といいことづくめです！
詳しくは
ちなみに、私は事務仕事してた時は、月300時間ほど座ってました～（笑）
