大阪 谷町四丁目・堺筋本町にある
デスクワーク女子のためのアロママッサージサロン りんかLinkaです
では、質問です。
痛みってどこから来るのでしょうか
答えは、
痛みを出しているのは筋肉です。
筋肉が緊張しっぱなしだと、血が流れにくくなり、痛みが出てくるのです。
最近の多い、筋肉の緊張原因は・・緊張性によるストレスです。
ストレスは筋肉を緊張させます。
自分じゃないのに、責任を押し付けられらた
上司が働かない
社長がワンマンだ！
後輩が言うこと聞かない・・・
仕事がぜんぜん進まない
などなど、
ストレスになりうる要因は
仕事してたら そこらじゅうにあります。
緊張が持続されると、
血管は収縮されたままなので血流も悪くなりますし
そうなると、老廃物、疲労物質が滞りやすくなります。
老廃物、疲労物質が溜まってしまうと
筋肉の柔軟性がなくなり、痛みを起こしやすい状態となってしまいます。
腰だけに限らず
足に疲れがたまることで
腰への負担が大きくなり腰痛を起こすこともあります。
ふだん、何気なく使っている
蛍光灯やパソコンなどの電化製品から発せられている
電磁波もストレスの要因ともいわれています。
この、ストレスが実は知らない内に
筋肉を緊張させてしまっているのです。
ストレスが必要以上にかかると
体は自分の身を守ろうとして、緊張してしまうのです。
ストレスは適度に発散することが必要。
ストレスは目に見えません。
どれぐらい溜まっているのか、
どこまで溜めれるのかはわかりません。
あふれた時には
ぎっくり腰や腰痛を起こしたり
人によってはパニックを起こしたりもします。
だから、あふれないように
適度に発散していく必要があります。
ストレス発散法
最も手軽に今すぐ始められるのが
「深呼吸」
腹式でも胸式でもいいです。
今は気にしないで下さい。
いっぱい吸い込んで
しっかりと吐ききりましょう。
そしてやはり
アロママッサージ
人肌で温かく優しく触られ、疲れた部分を心地よい圧でマッサージ・・・
リラックス音楽の中でのマッサージは、子供の頃を思い出させてくれます。
アロマの香りは、分子が小さいので、血液の中に入っていきます。
そして、血液に栄養を送ったり、老廃物を流してくれたりしてくれます。
りんかのアロママッサージは、働く女性のために考案いたしました。
頑固な肩こり、腰痛、眼精疲労もしっかり解消するメニュー作りとなっています。
ぜひ、一度体験してみてくださいね
長時間、デスクワークをしてる女子のみなさま、
VDT症候群に気をつけてくださいね
