生理中は食べたくなるけど避けたほうがよい食べ物

こんにちは☆

今日はせっかく作ったお弁当を家に忘れてきてしまった麻紀です。。。駅のホームで思い出して一人「アッ！！」と声を出してしまったし（笑）

あ～あ・・・今日出汁巻き卵うまくできたのになぁ・・・・

寒いから腐らないですよね！夜に食べよう～☆

さてさて、　女子が大好きなチョコレート☆

バレンタインに頂いておうちにある方もいらっしゃるのでは(*^_^*)

でも、生理中にはなるべく避けたほうが良いのです。

それはチラミン　という血管や子宮を収縮させる成分が入っているため。。

＜チラミンを多く含む食品＞

チーズ、ワイン、ビール、大量のコーヒー、カジキ、ニシン、タラコ、スジコ、そら豆、鶏レバー、イチジクなど

私もお客様にバレンタイン　頂きました(*^_^*)

かわいいバームクーヘン♡

かわいすぎてまだ食べてません（笑）